为什么体育生的腿都很粗,绝对策略计划研究_社交版40.12.0
练体育大腿粗怎么办如果你想减少大腿的肌肉量，可以采取以下措施：首先，减少大腿肌肉的负荷训练，例如减少重量和次数。其次，增加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以帮助燃烧脂肪。此外，注意饮食，控制热量摄入，避免高糖和高脂...
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练体育大腿粗怎么办如果你想减少大腿的肌肉量，可以采取以下措施：首先，减少大腿肌肉的负荷训练，例如减少重量和次数。其次，增加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以帮助燃烧脂肪。此外，注意饮食，控制热量摄入，避免高糖和高脂...
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